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2012.10.29 さっき、(午後6時過ぎ)
小4娘の宿題で月の観察につきあって表に出たら、
さぶっ！
薄手の長袖では今夜は寒いです。
気がつけば秋が深まってます。
朝晩はめっきり冷えてるし、
葉っぱも赤くなってたり、黄色くなってたり。
でも、サイクリングにはもってこいのシーズンだと思います！
と、あまりロードに乗ってない私が言うのもなんですが、
乗りたい気持ちはあります！
だた、
最近就寝中に足がつるんです・・・。
とっても痛くて目が覚めます。
ここのとろこ毎晩。
こんな足じゃ、乗れない・・・。
でも、もしかしたら、
乗らないから、つるのか?
運動不足か?
それとも加齢か？
きっと、両方だと思う。
特に昨夜の足つりは、
ヒジョーにマックスで、
今日一日そのせいで、
右足ふくらはぎが筋肉痛でした。
旦那様が一言、
「ミネラル不足だよ」
だって。
とりあえず、サプリで補おう！
エキストラビタミン＆ミネラル(パワープロダクション／江崎グリコ株式会社)を5粒ほどいただきました。
ちなみに、3,780円(150カプセル)です。
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