2023年8月6日　晴　32℃（スタート時）　114.19km
コース　都民の森

参加メンバー
BEA-BEA・じゃみー75・barbar・nao56・T上・リーダー

8月になっても連日35℃を超える猛暑日が続いていますが、今日の予報は雲が多めで暑さも若干緩むとのこと。
いま日本に近付いている台風の影響からか天気は不安定で、昼過ぎには所々で雨雲が発生するらしい・・・。
いろいろあってコース選びも悩みましたが、定番の都民の森へ行くことになりました。
今後の雨雲次第では短めのコースに変更すことにして、元気にスタートしました。

暑さが緩む予報の通り、雲が多めで少し楽に感じました。
更に台風のおかげか風が強く、体の火照りを抑えてくれました。
自転車に風は天敵ですが、今日は歓迎ですね。

拝島～五日市と進み、下元郷の休憩所で天気をチェック。
ところどころで雨雲は発生していましたが、多少の雨なら問題ないという結論で、予定通り都民の森を目指すことになりました。

檜原街道に乗ると小刻みなアップダウンが始まります。
ペースはやや速めに進み、徐々に足を削っていきます。

数馬を過ぎると本格的なヒルクライムゾーンに突入。
ペースは一定でしたが、後半にかけて限界が近づいていくサバイバル戦になりました。

最後は力を振り絞って都民の森にゴールしました。

到着して間もなく天気が怪しくなってきました。
ぽつぽつ降り始めたので休憩も短めにしてダウンヒルを開始。
下山中いくつかの雨雲に当たりましたが、恵みの雨となり涼しく帰宅できました。

2023年7月30日　晴　32℃（スタート時）　109.25km
コース　山伏峠～正丸峠

参加メンバー
nao56・じゃみー75・barbar・omiemon・さおりん・T上・リーダー

全国的に猛暑日が続いていますが、こんな日も元気にロングを行いました。
さすがにこれだけ暑いとどこへ行っても同じなので、定番の正丸峠をコースに選びました。

バイクルを出発してすぐのサイクリングロードは木々が多く比較的涼しいポイント。
ウォーキングなどしている人も多い憩いの場になっています。

今日は雲一つない快晴。
市街地に出ると直射日光とアスファルトの照り返しでかなりの暑さ。
何もしていなくても心拍数が上がりそうです。

市街地を抜けるとやや涼しくなりましたが、気温は34℃をマークしていました。
ペースは若干緩めて体力の消耗を抑えました。

山伏峠の麓、名郷の売店前に到着しました。
ここでは冷たい飲み物で体を潤しました。

そしてメインのヒルクライム開始。
山伏峠～正丸峠まで通しで上ります。
あまりヒートアップしないように上るかと思いきや、なんだかペースが速いです。
序盤で集団はばらけてしまって、みなさん追い込みモードで上りを楽しみました。

正丸峠に到着していつものショット。
暑さと疲労でなかなかの仕上がり具合です。

ランチは涼しい奥村茶屋さんで優雅にいただきました。

帰路はアイスを食べたり水を浴びたり、コースの最後は涼しい多摩湖を通るなど熱中症対策をしながら走りました。
みなさんお疲れさまでした。

2023年7月23日　晴　29℃（スタート時）　103.12km
コース　飯能～鎌北湖～奥武蔵グリーンライン～顔振峠～東峠～山王峠

参加メンバー
nao56・じゃみー75・omiemon・かさじ・barbar・tao・さおりん・リーダー

関東地方は梅雨が明けたようで、もれなく暑い暑い日々が続いています。
これだけ暑いと熱中症などに気を付けなければならないので、今回は木陰の多い埼玉県の奥武蔵グリーンラインをコースに選びました。

ルートは多摩湖から飯能を抜け、八高線沿いに県道30号線を北上し鎌北湖を目指します。
天気は快晴でしたが猛烈な日差しでもなく、心地よい風が吹いていたのでそれほど暑さを感じずにアプローチできました。

県道30号線から鎌北湖方面へ進路を変え、しばらく進むと湖への上りが始まります。
距離も勾配もそれほどきつくはなく、温存ペースで上りをこなしました。

それほどの苦行でもなく鎌北に到着しました。
まだまだみんな元気です。

鎌北湖からは奥武蔵グリーンラインを西へ進みます。
グリーンラインはいくつもの峠を結ぶアップダウンの多い稜線。
進む方向は上り基調できついですが、木陰が多いので涼しくて快適でした。

コース途中にある天文岩でも休憩を入れ足を休めました。

目的地の一つ、顔振峠に到着しました。
ここまでペースは抑え目できましたが、いくつものアップダウンを越えてきたので、足には疲労が溜まってきました。

メインの峠のあとは、東吾野のkinocaさんでランチをいただき、帰路の鋭気を養いました。

ランチの後も峠は続きます。
まずは距離も勾配もそこそこある東峠超え。
しっかり追い込んで峠にゴール。

続く山王峠～笹仁田峠もがんばって追い込み、本日の峠超え無事終了です。