2021年5月9日　39.0km
コース　Watopia Tour of Fire and Ice

参加メンバー
barbar・さおりん・tao・omiemon・ホリケン・BEA-BEA・リーダー

今週もバーチャルにてクラブライドを行いました。
来週行う予定のヒルクライム記録会に備えて、今回は練習ヒルクライムです。
コースはWatopiaのAlpe du Zwift の上りにて、カウントダウンタイマーに合わせて先頭交代形式で行いました。

5月にもなると、インドアライドは暑さ対策も必要な季節になります。
扇風機は必須ですが、そろそろエアコンの準備も必要になりそうです。

Alpeまでは平たん基調のアプローチなので、ウォーミングアップを兼ねてゆったり流します。
上りに入ると通常会話がしにくくなるので、ここでのトークが大切です。

Alpeの麓で小休止したあと、頂上目指してヒルクライムを開始します。
しばらく上っていなかったメンバーも多く、ドキドキのスタートになりました。

先頭交代は2分毎に行っていましたが、今回タイマーの時間設定を内緒で変更し、1分や30秒など短い時間も盛り込んで楽しみました。

後半になると足もいっぱいになってきます。
残りの九十九折を見ながらラストスパートをかけていきます。

今回は1時間7分ほどでAlpe du Zwiftを上り切りました。
コース全体では1時間52分の長いミートアップになりました。

ゴールのアーチを潜ったところで記念撮影をし、この後みんなでダウンヒルをしてミートアップを終了しました。

きついヒルクライムもZOOMのおかげで楽しく上ることができました。
来週もがんばりましょう。

2021年5月2日　35.0km
コース　Watopia Muir And The Mountain

参加メンバー
barbar・さおりん・tao・omiemon・ホリケン・BEA-BEA・リーダー

今回のクラブライドはバーチャルにて行いました。
コースはWatopia内のタイタンズグローブとエピックを繋ぐ山岳地帯を選び、元気にスタートしました。

久しぶりのバーチャルライドは開始早々からいろいろな話で盛り上がりました。
走行しながら会話できるのはバーチャルならではのいいところです。

エピックKOMへの上りに入ると会話が減り、みんな真剣モードで上ります。
「まとめる」設定なので逃げ切れないのはわかっていても必死に山頂を目指しました。

エピックKOMを超えたところでいったん休憩をはさみ、後半戦はラジオタワーへの上りから始まります。
ここは15％前後の勾配が続く難所で、休憩明けの足を一気に削ります。

山を上った後は海を眺めながらのダウンヒル。

海底トンネルも潜ります。
Zwiftはバーチャルならではのいろいろな景色が設定されているので飽きずに楽しめます。

今回も長時間、約1時間30分走って無事ゴールとなりました。

ZOOMでは走行しながら様々なトークで盛り上がりました。
またよろしくお願いします。

2021年3月28日　48.9km
コース　Watopia Three Sisters

参加メンバー
ぶ～りん・さおりん・tao・omiemon・ホリケン・BEA-BEA・nao56・リーダー

前回のロングは雨天によりバーチャルライドに変更しましたが、今回はまだ雨は降っていませんが、雨予報が出ているためバーチャルライドを行うことになりました。
もしも雨が降らなかったら残念だなと思いましたが、しっかりと降り出したのでほっとしました。
ということで、2週続きで元気にバーチャルスタートしました。

コースに選んだのはWatopiaの3つのKOMを巡るThree Sisters。
Zwift KOM～Epic KOM～Volcano KOMと名だたる山を繋ぐハードなコースです。
序盤は平たん基調で始まり、小手調べのZwift KOMを超えたあと、難関Epic KOMを目指します。

バーチャルのいいところは、今回のような雨でも問題なく走れること。
更にパンクなどのトラブルや転倒の危険がないこと。
しかし今回のグループライドではKOM争いで追い込みすぎたメンバーが、軽い貧血を起こしてしまうというアクシデントが発生してしまいました。
幸い、数分間横になって回復しましたが、バーチャルにも危険はあるんだと再認識しました。

長丁場のEPIC KOMを超えたあとは争いのないラジオタワーへと上っていきます。
この区間の勾配はかなりきついので、KOM争いより体に負担がかかります。
息を切らして山頂に着いたところでいったん休憩を入れました。

EPICを下りて最後の上りはボルケーノ山。
ここも手を抜かず追い込んで３つの上りを制しました。

今回も２時間を超える長丁場、お疲れまでした。

今回のようなアクシデントもZOOMがあると少し安心できます。
みなさん安全第一でこれからもよろしくです。