2007年6月24日 曇り
参加メンバー
asashin ・ I野 ・ ARIKO ・ ルブラン ・ tanida ・ 鈴K ・ Dandelion ・ リーダー ・ バイクルママ ・ kyukyuta ・ よっしー
朝からどんよりと曇り空で蒸し暑い。梅雨入りしてからというもの、あまり雨が降らなかったのだが、今日はなんだか梅雨らしい天気。
いつものようにサイクリングロードを会話をしながら軽く流す。途中信号で先頭数名と後続が分離してしまうが、しばらくして無事合流。多摩湖入り口の坂で軽く息を上げて一休み。
しかし、今日は本当に蒸していて、坂の上で休んでいると汗が一気に噴き出してくる。
しばらく休み、周回路スタート。住宅街は25km/hほどで軽く消化し、山岳コースへ。山岳コースは序盤から一人だけポツンと前を走っている展開だったので、それを次々に追いかけて、気が付けばバラバラになってしまう。
ハイペースの後半戦では女子チームはショートカットコースを走っていたが、今回はフルコースを走るとのこと。気合い入ってますね～。
ということで後半戦。ドーム横コースでは先頭交代でハイペースを維持して、後半の丘手前辺りから超ハイペースとなる。さすがに超が付くと、まだばらけてしまうので、“小超”ぐらいでいきたいものです。
列を整え残り２つの上り。まずは小学校横の丘で数名がアタック。そして最後の坂でもアタック合戦となりました。この短い坂で、それほどトレーニング効果も期待できないのに、なぜか毎週かけてしまうんですね～。