2011年1月9日 晴 1℃（スタート時） 109.1km
コース 小平～奥多摩湖小河内ダム～小平
参加メンバー
ITO ・ じゃみー75 ・ 森T ・ ささやん ・ kyukyuta ・ 鈴K ・ MARI ・ リーダー
今年最初のロングは、バイクルの定番コース、奥多摩湖・小河内ダムへ行ってきました。奥多摩湖まではそれほどきつい坂は無く、なおかつ距離はそこそこあるので、年末年始で鈍った体にはちょうどいいコースです。
天気は良く気温もどんどん上昇し、ウィンドブレーカー無しでもちょっと汗ばむ陽気となりました。ペースも順調で、途中2度の補給を入れながら奥多摩にたどり着きます。ここまでそれほどペースも上がっていないんですが、なんだか足がパンパンです。
ダムまでの約5kmの上り坂になると一気にペースアップします。走り初めなど関係なく、心拍数もMAXに突入します！そして、いつもと全く変わりなく、息を切らして無事ダムに到着しました。
2011年も、相変わらず楽しく走れる予感のロングとなりました。