2011年2月6日 晴 7℃（スタート時） 108.5km
コース 小平～青梅～奥多摩湖小河内ダム～青梅～小平
参加メンバー
じゃみー75 ・ ニャンジロウ ・ わんにゃ ・ 鈴K ・ ぶ～りん ・ さおりん ・ ささやん ・ リーダー
今回のコースは定番の奥多摩湖小河内ダム。ロング初参加のメンバーがいることと、できるだけ暖かいところに行きたいということでコース決定しました。
今年のロングはずっと気温0℃ばかりでしたが、ようやく今回は7℃と高くなりまして、ウィンドブレーカー無しでもじゅうぶん走れました。
奥多摩湖へのアプローチは、青梅までは平坦基調。青梅から先はアップダウンの多いコースに変わります。初心者向きとはいっても、なかなかハードなコースで、知らず知らずのうちに体力が消耗していきます。
更に奥多摩駅から先は約5kmのヒルクライム。勾配が比較的緩いので初心者がチャレンジしやすく、また、慣れたら慣れたなりにペースアップしてしまうので、上級者でもやっぱりきついんです。今回も先頭のメンバーはヒートアップしてしまい、小河内ダムにゴールした後はしばらく呼吸困難状態でした。
帰路は時間にも余裕があったのですが、なぜかハイペース気味な展開。イケイケ気分で息を切らしながらの帰宅となりました。