2015年8月23日 曇 26℃（スタート時） 114.0km
コース 都民の森
参加メンバー
じゃみー75 ・ omiemon ・ tao ・ barbar ・ ニャンジロウ ・ さおりん ・ T上 ・ Dandelion ・ リーダー
天気予報では雨の降りやすい一日とのこと。
集合時間前にもパラパラ小雨が降っていましたが、一週間後にヒルクライム大会が控えていることもあり、最後の仕上げにロングに行ってきました。
今回のコースはバイクルの定番、都民の森。
奥多摩湖の周遊道路に隣接し、アプローチから上りまでしっかり走れるということで、たくさんのサイクリストが訪れる人気のスポットです。
雨の範囲は極めて狭いようで、降ったり止んだりを繰り返します。
雨量もたいしたことはなく、降ったとしても殆ど濡れない程度でした。
アプローチの前半、小平～拝島～五日市辺りまではほぼ平坦基調。
檜原街道の檜原村役場を過ぎた辺りから徐々に上りが始まります。
平坦の内に溜め込んできた疲労が次第に出始めるポイントです。
檜原街道の上川乗からはアップダウンが激しくなります。
この辺りから雨は継続的になってきましたが霧雨なので殆ど問題なしです。
きつくなり始めはうまく脚が回らず苦戦しましたが、徐々にペースをつかんでリズムよく上りをこなします。
最終段階はテンポ走。
メインの上りを前にあえて数馬で休憩し、リフレッシュするのがバイクル流。
脚の疲労を抜いて、再び乳酸が出るギリギリのペースでラスト5kmをスパートしました。
殆ど濡れることなく都民の森に到着できました。
大会一週間前のいい練習になったかな。